Scriptiestress: hoe ga je er mee om?
De grote deadline is bijna daar. Voor veel stagiairs betekent dit stress, scriptiestress. Het gevoel dat je nog maar een paar weken hebt, maar nog bergen moet verschuiven. Dat je heel je planning cancelled omdat je moet gaan schrijven. Every moment counts. Maar is dat wel de beste manier om met scriptiestress om te gaan?
Rust niet teveel
Woensdag avond trainen heb ik geen tijd voor, uitgaan met vrienden zeg ik af, helaas gaat de wedstrijd van aanstaande zondag hem ook niet worden. Wanneer de stress ga je al snel je agenda vrij maken. Het probleem is dat je dan ook de momenten vrijmaakt die je nodig hebt om je gelukkig te maken.
Staar dus niet een héle avond naar je beeldscherm, wissel je scriptie-sessies niet af met Netflix. Ga wat drinken met vrienden of ga sporten!
Plannen, plannen, plannen
Schrijven zonder plan werkt niet. Voordat je de pen laat vloeien is het slim om een strakke planning te maken vanaf nu tot aan de deadline. Ga na wat je allemaal nog moet doen, check hoeveel tijd je nog hebt, en verdeel de werkzaamheden over dagen. Voila! Je hebt een planning.
Vraag om frisse blikken
Je hebt op dit moment geen tijd meer om vast te zitten. Verspil dan ook geen tijd met piekeren over hoe je iets aan pakt.
Zit je vast? Leg het probleem voor aan medestudenten, een van je stagebegeleiders, of familie en vrienden.
Even strijden nog, maar over een paar weken is het (hopelijk) allemaal gedaan. Good luck!